» » Что можно есть в пост?

Что можно есть в пост?

Добавлено 4 января 2016 Автор: admin 0 комментариев 17340
Что есть в пост?

"Что можно есть в пост?"


В настоящее время постится все большее и большее количество людей. Многие хотят, но отказываются из-за боязни что не выдержат и начнут есть запрещённые продукты, ведь им кажется что еда в пост скучная и однообразная - "хлеб да вода". Спешим развеять все мифы и сомнения, рассказав о том, каким разнообразным и полезным может быть питание во время поста. Пост позволит вам очиститься не только духовно, но и физически!
Во время поста основными продуктами на вашем столе будут фрукты и овощи! Летом это могут быть блюда из свежины овощей, а зимой можно употреблять соленья и квашеные овощи. Также, во время поста можно есть тушеные овощи, что значительно разнообразит ваш рацион, ведь какое множество рецептов тушеных овощей существует на сегодняшний день! Разрешается также варить супы на овощном бульоне с добавлением круп.
Каша станет важнейшим составляющим постойного меню. Единственное замечание - кашу нужно варить на воде, а не на молоке, но с помощью различных добавок, разрешённых в пост, таких как овощи, фрукты и орехи, можно сделать любую кашу вкусной и питательной.
Для того, чтобы восполнить дефицит мяса, запрещённого в пост следует добавить в ваше меню продукты, богатые растительным белком. В настоящее время на прилавках очень много продуктов из сои, которая является полноценным заменителем мяса и рыбы. Также заменить масло можно с помощью грибов, различных бобовых и баклажан.
Хлеб всему голова! Именно поэтому в пост разрешены различные хлебобулочные изделия! В нестрогие постные дни можно себе позволить рыбную продукцию и масло, главное помнить об одном важном правиле - нельзя переедать в пост!
Для того чтобы не нарушить ненароком пост необходимо акцентировать внимание на запрещённых продуктах. Итак, на время поста нужно отказаться от мясной продукции, также от любой молочной продукции, а соответственно и от блюд, в составе которых имеется сметана или майонез. Масло и рыба разрешены только в нестрогие дни. Помимо этого придётся воздержаться от шоколада и любых других жирных сладостей, под запретом также находятся жареные на масле продукты.скачать dle 10.5фильмы бесплатно
Поделитесь в социальных сетях:
Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Анонимный кулинар, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Copyright © 2016 - To Cook. Сделано в PROLike
Еще древние утверждали, что мы - это то, что мы едим. Поэтому нашей идеей является дать возможность обменяться лучшими находками людей, для которых еда является важной частью жизни. Приглашаем на наш сайт TO-COOK.RU для общения, обмена рецептами и поиском новых блюд.
Рейтинг@Mail.ru