» » 7 продуктов для здоровой кожи

7 продуктов для здоровой кожи

Добавлено 15 марта 2016 Автор: admin 0 комментариев 793

 

«Семь продуктов для здоровой и красивой кожи»

 

Наша кожа, как внешняя оболочка тела, отражает состояние здоровья нашего организма. И от того, насколько мы следим за своим образом жизни, за своим питанием, зависит облик каждого из нас.

Какие же продукты должны быть в рационе, чтобы здоровый цвет лица не покидал Вас никогда?

 

Земляника (клубника).

 

 

Земляника по содержанию витамина С превосходит даже апельсины и грейпфруты. А этот витамин - один из источников молодости Вашей кожи, так как он борется со свободными радикалами и препятствует повреждению клеток. Вы можете использовать земляничную маску несколько раз в неделю, и этого уже будет достаточно для поддержания упругости и гладкости кожи лица. Также не забывайте включать в рацион любые продукты, содержащие витамин С, ежедневно.

 

Лассе из земляники, малины и черники.

 

Очень простой рецепт для обворожительной кожи лица!

1 стакан замороженных или свежих ягод, таких как земляника, малина и черника (они являются лидерами по своим антиоксидантным свойствам) взбить блендером с натуральным йогуртом, добавить ½ столовой ложки мёда. Насладитесь удивительным вкусом этого напитка и не забудьте оставить немного для Вашей кожи. Нанесите данную маску на лицо на 10 минут, и она Вам ответит своим сиянием и упругостью.

 

Оливковое масло.

 

Ещё древние римляни использовали целебные свойства масла в косметических целях. Это ещё раз подтверждает, что всё новое- это хорошо забытое старое. Оливковое масло способно смягчать, увлажнять и делать Вашу кожу более сияющей. Если у Вас сухая кожа, Вы особенно прочувствуете всю пользу оливкого масла на себе,  массируя кожу данным продуктом.

 

Зелёный чай.

 

Согласно последним исследованиям, ежедневное употребление зелёного чая может снизить риск развития рака кожи. И это не случайно, так как он также насыщен антиоксидантами, которые борются с признаками старения кожи.

Вы можете не только выпивать зелёный чай, а также использовать охлаждённые пакетики от чая на область вокруг глаз. Достаточно 10-15 минут для получения оздоравливающего эффекта. Зелёный чай содержит танины, которые действуют как вяжущее средство, а также обладает противоотёчным свойством.

 

Тыква.

 

 

Тыква имеет оранжевый оттенок благодаря входящим в её состав каратиноидам. Они оказывают неоценимую помощь нашей коже в борьбе со свободными радикалами. Тыква богата также витаминами С, Е и А, которые проявляют «антивозрастную» активность по отношению к нашей коже.

 

Гранат.

 

Гранат обладает антиоксиантными свойствами даже в большей степени, чем зелёный чай.

Для лучшего эффекта Вы можете приготовить следующий рецепт. В кухонном комбайне взбейте 2 столовые ложки семян граната и одну чашку сырой овсянки, добавьте 2 столовые ложки мёда. Нанесите полученную смесь на лицо на несколько минут, затем смойте тёплой водой.

 

Натуральный шоколад.

 

Тёмный шоколад содержит большое количество флаваноидов, очень мощных антиоксидантов. Несколько долек тёмного шоколада в день покроет суточную норму этих полезных веществ, что в свою очередь подарит Вашей коже сияющий вид. А при местном применении кофеин, содержащийся в шоколаде, может временно уменьшить отёчность кожи.

скачать dle 10.5фильмы бесплатно
Поделитесь в социальных сетях:
Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Анонимный кулинар, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Copyright © 2016 - To Cook. Сделано в PROLike
Еще древние утверждали, что мы - это то, что мы едим. Поэтому нашей идеей является дать возможность обменяться лучшими находками людей, для которых еда является важной частью жизни. Приглашаем на наш сайт TO-COOK.RU для общения, обмена рецептами и поиском новых блюд.
Рейтинг@Mail.ru