» » » Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом

Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом - Пошаговый рецепт приготовления

Автор: 0 комментариев 1045
Готовится за: 30 минут
Порций: 4
Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабом
Блюда на основе киноа — сытные и полезные. Салат из киноа с креветками имеет все шансы стать вашим новым любимым блюдом, ведь его можно с аппетитом уплетать даже худеющим, а готовится он элементарно.

Ингредиенты

  • Киноа- 4ст. л.
  • Манго- 1шт
  • Авокадо- 1шт
  • Огурцы- 100г
  • Яблоко- 1шт
  • Мята свежая- 5г
  • Салат шизо- 10г
  • Сок лимонный- 3ст. л.
  • Масло растительное- 2ст. л.
  • Сольпо вкусу
  • Перец черный молотыйпо вкусу
  • Магаданские креветки- 16шт
  • Мясо краба- 120г

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабомЗаливаем киноа холодной водой и отвариваем в течение 15 минут, охлаждаем.
  2. Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабомМанго, авокадо, яблоко и огурец очищаем от кожуры и нарезаем мелкими кубиками.
  3. Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабомПредварительно размороженных креветок очищаем от панциря, мясо краба разбираем на волокна.
  4. Калифорнийский салат из киноа с креветками и крабомМасло смешиваем с лимонным соком. Замешиваем все ингредиенты с заправкой, выкладываем в салатник. Добавляем краба и креветок. При подаче украшаем мятой и салатом. Приятного аппетита!
Теги:
салат
Поделитесь в социальных сетях:
Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Анонимный кулинар, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Copyright © 2016 - To Cook. Сделано в PROLike
Еще древние утверждали, что мы - это то, что мы едим. Поэтому нашей идеей является дать возможность обменяться лучшими находками людей, для которых еда является важной частью жизни. Приглашаем на наш сайт TO-COOK.RU для общения, обмена рецептами и поиском новых блюд.
Рейтинг@Mail.ru