Хэндролл - Пошаговый рецепт приготовления

Автор: 0 комментариев 784
Готовится за: 25 минут
Порций: 2
Хэндролл
Почему бы не приготовить на завтрак хэндроллы – ведь это быстро и легко! Весь процесс приготовления уложится в полчаса. Данный вид закуски стал очень популярен сейчас.

Ингредиенты

  • Филе куриное- 2шт
  • Авокадо- 1шт
  • Перец болгарский- 1шт
  • Пита/лаваш- 2шт
  • Томат- 1шт
  • Сок половинки лимона
  • Зеленый лук- 10г
  • Соль, черный перец- по необходимости

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. ХэндроллКуриное филе нарезаем вдоль. Подсаливаем, перчим, жарим на сковороде-гриль по 3-4 минуты со всех сторон. Скидываем на тарелку и прикрываем фольгой.
  2. ХэндроллБолгарский перец нарезаем вдоль крупно. Авокадо очищаем, удаляем сердцевинку с косточкой и нарезаем продольно. Сбрызгиваем авокадо лимонным соком, чтобы не чернела. Лук промываем и разрезаем по длине остальных овощей.
  3. ХэндроллПиту/лаваш разогреваем на сковородке с обоих сторон без масла. Томат нарезаем вдоль, удаляем семена.
  4. ХэндроллНа лепешку выкладываем овощи продольно.
  5. ХэндроллЗатем добавляем филе, сворачиваем лепешку в хэндролл.
  6. ХэндроллКрепко скручиваем полученный хэндролл и немного обжариваем его без масла на сковороде, чтобы был горячим.
  7. ХэндроллКогда хэндролл готов - разрезаем его посередине, и подаем с любимым соусом. Приятного вам утра!
Теги:
закуска
Поделитесь в социальных сетях:
Пока нет ни одного комментария. Напишите первый!
Информация
Посетители, находящиеся в группе Анонимный кулинар, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Copyright © 2016 - To Cook. Сделано в PROLike
Еще древние утверждали, что мы - это то, что мы едим. Поэтому нашей идеей является дать возможность обменяться лучшими находками людей, для которых еда является важной частью жизни. Приглашаем на наш сайт TO-COOK.RU для общения, обмена рецептами и поиском новых блюд.
Рейтинг@Mail.ru